RISE

Voor wie wil bewegen, voelen en groeien.

Reboot Rise

Reboot Rise is toegankelijk voor iedereen in goede gezondheid die opnieuw meer energie, rust en lichaamsgevoel wil ervaren, zonder prestatiedruk. Het is actieve reset die voor iedereen haalbaar blijft.

Je hoeft geen sportachtergrond te hebben maar wel de bereidheid om:

  • •dagelijks te bewegen
  • •tijd te maken voor jezelf
  • •open te staan voor fysieke en mentale groei

Wat kan je verwachten tijdens een Reboot Rise-reis?

  • •Dagelijkse beweging op een haalbare manier met sunrise workouts, breathing & stretching sessies, optionele rustige runs of wandelingen
  • •Mentale rust en verbinding met jezelf en de groep;
  • •De natuur als centrale performance factor: meerdaagse hike in de natuur of één langere hike als persoonlijk hoogtepunt
Interesse, contaceer me!

Wie ben ik?

Ann-Sophie Vandaele

Ann-Sophie Vandaele

Ik ben Ann-Sophie, NASM Certified Personal Trainer en Hyrox-atlete. Daarnaast volgde ik verschillende opleidingen bij KILO Strength en BAPT. Tijdens mijn werk als coach merkte ik dat echte groei nooit alleen fysiek is. Daarom heb ik me de voorbije jaren intens verdiept in mentale veerkracht en mindset — via coachingstrajecten, opleidingen, persoonlijke ontwikkeling en heel wat boeken.

Ik combineer bewezen tools, inzichten en methodes die jou helpen je eigen kracht te zien, gefocust en helder te blijven, en met vertrouwen te bewegen — zowel tijdens de reis als in je dagelijks leven. Ik werk graag met mensen die vooruit willen en willen groeien, stap voor stap.

Ik geloof niet in perfectie maar in progressie. Ik geloof in echte gesprekken en de kracht van connecteren met gelijkgestemden. Ik geloof in jezelf toestaan om te leren én te falen. Ik geloof in wilskracht en volharding.

Daarom werk ik met een aanpak die stevig maar haalbaar is — zonder extremen, zonder druk, mét balans, ruimte voor genieten, en met respect voor je eigen tempo. Het resultaat is een aanpak die je zowel fysiek als mentaal blijvend versterkt.

"Ik geloof niet in perfectie maar in wilskracht en progressie."

Interesse?

Laat je gegevens achter en we nemen contact met je op voor meer informatie.